如何按摩可缓解胃疼?希芸也很想了解- 江苏变压器电气同城彩票开奖
如何按摩可缓解胃疼?希芸也很想了解

         长期生活作息不规律,饮食不卫生等原因容易造成肠道不易消化,并导致胃痛胃胀等症状发生。另外,希芸偷偷告诉您,压力过大、忧思 、恼怒、 生气等也会损伤胃哦。胃痛胃胀是很多胃病患者朋友常见的一大烦恼,胃痛是让你防不胜防,如果没有携带胃药那么该如何缓解胃痛的烦恼呢?
         一起来看看如何按摩可缓解胃疼。也很想了解哦。
1、揉内关
        内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里
        足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
3、揉按腹部
        两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
       胃痛也是一种亚健康的表现哦。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大等等因素都会导致亚健康。在此,护肤专家提醒大家,在日常工作及生活中,需要劳逸结合,戒骄戒躁,保持充足的睡眠。并且要合理饮食,坚持锻炼身体,方能保持健康体态。


 

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